エコ不安,あるいは気候変動が精神的健康に及ぼす影響

Eco-anxiety, or the impact of climate change on mental health

あなたがこの記事を読んでいるならば、学期Eco不安はきっとベルを鳴らします、しかし、あなたはもう少しそれについて知りたいです。あなたは適切な場所にいる!

Arsayoは、生態系と我々の生態系を保存するコミットメントが我々の精神的健康に特定の不健全な結果を持つことができると理解します。これらを制限し、病気にならずに行動し続けるために、私たちはあなたにすべてを説明します。

緑という うつ病 or ソルスタシアエコ不安は、気候変動などの環境問題に対する恐怖感や慢性的な苦悩によって定義される。

我々は、不安のこの新しい形が情報、社会的ネットワークまたはインターネットの大規模な使用と同じ時に現れたと思っているかもしれません。まあ、本当に!この概念は1996年に最初に使われたéRonique Lapaige,精神衛生公衆衛生研究者

しかし近年ではエコ不安の事例がますます増えており、この増加の結果は確かに気候変動の強い報道(資源の枯渇、種の絶滅など)である。


エコ不安


誰が最も影響を受けて、この現象に最も敏感ですか? 若者そして、最も敏感な人。近年見られるように、気候危機は グローバル問題. しかし、それは より多くの懸念 若い人口は、それは自分の将来についてです:学校ストライキと気候マーチは、2018年以来、毎週木曜日と金曜日に組織されている:彼らは何千人もの若者と若者をもたらした。フランスと世界中の通りで!15〜30歳代の85 %が気候の問題を懸念している。

気候自身のための青年擁護者、グレタ・ツンベルクは、ニューヨークタイムズに彼女の環境認識の落ち込みの期間について話しました。



しかし、心配しないでください、明らかにあなたの不安を和らげるために解決策があります。

1 .本はどのようにこのトピックに対処する方法については、“緑豊かな著者のLure Nualhat”によって“落ち着かないままに滞在”に役立ちます。

2 .メディアと思いやりのある人々と自分を取り囲んでいます。そして、その人はニュースを避けられないものとして扱いません、そして、また、気候について進歩と良いニュースをハイライトする方法を知っています。

3 .“エコ不安”我々は見つける:不安。あなたがそれを落ち着かせるために、瞑想などの方法は、2年生、心理学者や催眠術師とフォローアップを助けることができる。

4 .それについて話しなさい。あなたの周りの人々との議論を開き、他の人の意見のポイントを聞くと、あまりにも否定的に集中することなく、前方に移動することができます。

5 .切断する。時には、精神的な負荷が重すぎる場合は、ソリューションはすべてをカットすることがあります。24 h、あなたの好きな生態系の雑誌からの通知なしで48 H以上は確かにあなたが落ち着くのを助けるでしょう。

そこには、すべてを知っている。どのように美しいにもかかわらず、原因へのコミットメントは、あなたに有害になることはありません。安心してください、あなたは気候について心配している唯一の1つの感情から遠いです!

この記事を完成させるために、Arsaoチーム全体は、我々があなたを誇りに思うことをあなたに話したいです。あなたの惑星への関与は貴重です。エコ不安は、世界的な気候状況の意識のために、まず第一に覚えているので、違いをするために適切な軌道に乗っている!